Об упражнении молитвой Иисусовой для начинающих ⧸⧸ Свт. Игнатий Брянчанинов

Святитель Игнатий Бринчанинов. О упражнении, молитвою Иисусовую для начинающих. Первоначально в качестве ежедневного правила положи себе произносить сто молитв Иисусовых со вниманием и неспешностью. Это правило Святитель Игнатий советует совершать после вечерних молитв, но Его можно совершать и в любое другое удобное время. Впоследствии, если увидишь, что можешь произнести больше, присовокупи другое сто. С течением времени, смотря по надобности, можешь и еще умножить число произносимых молитв. На неспешное и внимательное произнесение ста молитв потребно времени 30 минут или около получаса. Некоторые подвижники нуждаются и еще в более продолжительном времени.

Не произноси молитв спешно, одной немедленно за другую. Делай после каждой молитвы краткий отдых и тем способствуй уму сосредоточиваться. Безостановочное произнесение молитв рассеивает ум. Переводи дыхание с осторожностью, дыши тихо и медленно. Этот механизм охраняет от рассеянности. Окончив моление, молитву Иисусову, не вдайся в разные размышления и мечтания, всегда пустые, обольстительные, обманчивые, но по направлению, полученному в молитвенном подвиге, проведи время до сна, склоняясь ко сну, повторяя молитву, засыпая с нею. Приучи себе так, чтобы, проснувшись от сна, Первую Твою мыслью, первым словом и делом была молитва Иисусова. Произнесши ее несколько раз, вставая содра и спеши к утренней.

Во время утренней, по возможности, займись молитвою Иисусовую. Если будешь иметь несколько времени свободного между утреннею и литургией, займись молитвою Иисусовую. Точно так же поступай и после обеда. Отцы советуют после обеда заниматься воспоминанием о смерти. Это вполне правильно. Но живая молитва Иисусова неразлучна с живым воспоминанием о смерти. Живое воспоминание о смерти сопряжено с живою молитвою ко Господу Иисусу, упразднившему смертью смерть и даровавшему человеком живот вечный своим временным подчинением смерти. Во время церковных служб Полезно упражняться молитвою Иисусовую.

Она, удерживая ум от рассеянности, способствует ему внимать церковному пению и чтению. Постарайся столько приучиться к молитве Иисусовой, чтобы она сделалась твоей непрестанной молитвой, для чего она очень удобна по краткости своей и для чего неудобна продолжительной молитвой. Отцы сказали, инок должен употребляет ли пищу и питье, пребывает ли в келье или находится на послушании в монастырской работе и труде, путешествует или что иное делает, непрестанно вопиять. Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешных.