311. Как монаху развивать силу воли (2024.06.16)

Спрашивают, как тренировать волю, если воля слабая. Есть ли какие-то способы. И оговаривают в вопросе, что психиатрические причины слабости воли рассматривать не надо. То есть понятно, что они могут быть. Что в этом случае надо к доктору, может быть. Но это оставим в стороне. Вот если это оставим в стороне, то что остается? Остается просто слабость воли.

Напрямую с ней взаимодействовать затруднительно. Потому что можно, но проиграешь. Поэтому здесь нужны именно обходные пути. И правильно, что задают такой вопрос. Самое главное, что волю нужно проявлять не только в каких-то исключительных случаях. Но самое трудное ее проявлять в ежедневных каких-то ситуациях. Когда нужно там послужить, правила прочитать, работу какую-то сделать и так далее. И вот на этих случаях и нужно тренироваться.

Теперь как тренироваться? Тоже надо очень заранее готовиться к этому всему делу. То есть, скажем, ты знаешь, что надо сделать там что-то. И ты, может быть, уже накануне начнешь настраиваться, как будто бы ты уже это делаешь. Это вообще такой хороший способ перенесения всяких неприятностей. Не то, что он делает их приятными, но он, по крайней мере, минимизирует ущерб. Когда ты точно ожидаешь, что что-то плохое будет, то считай, что это уже произошло. То есть, когда ты еще не начал этого делать, то уже входишь в такой режим, как будто бы ты это уже делаешь.

И настраиваешь. И тогда ты к этому делу приступаешь как-то плавно. И тебе не требуется какого-то прямо рывка воли, которой тебя не хватает. А потом, когда уже плавно это привыкнешь, то потом будет легче и рывком. То есть, уже как-то самос будет включаться, и это не так все сложно. То есть, речь идет о том, чтобы все время иметь какой-то план, какой-то устав. Вот этот устав, это очень помогает силе воли на самом деле. Наличие устава, про который ты знаешь, надо его соблюдать, и я его буду соблюдать.

И сюда же можно включить какие-то вещи, которые, может быть, и не все время делаешь, но которые надо делать периодически, и которым тоже можно заранее готовиться. И если будет преодолеваться на таком постоянном основании то, что обычно вызывает лень и трудность, то тогда и какие-то случайные вещи, которые тоже потребуют включения силы воли, они тоже будут даваться легче. В общем, базово это то, что надо жить по уставам.